在上一期中著述重，咱们沿途探讨了潮湿是如何生成和运化的？其中，咱们谈到了潮湿又分为外湿和内湿。其中外湿是由外界环境的潮湿形成的，主要来高慢天然、逍遥、居住环境等。若恒久待在潮湿的环境中，外湿就会侵入体内变成湿邪，引起腰酸腿痛等病症。内湿是由东谈主体自身的原因形成的，况兼是成年累月下来的，一年四季都有。脾胃是产生、运化水湿的主要器官777me，一朝咱们的脾胃功能失调，水湿不成实时间谢出去，体内就会产生湿邪。
那么本期，咱们聊一聊潮湿过重对体格会带来哪些危害？体格潮湿重有哪些症状？
咱们体内的潮湿有三大特色：深奥混浊
潮湿常常依附在咱们体格的某些部位，与周围的物体密切勾通。这就像一件湿穿着比干穿注释许多，是以当咱们体内潮湿严重的时刻，就会以为身重头千里、疲顿乏力、手脚千里重。此外，潮湿还很混浊，导致气血不畅，恒久聚首体内又无法肃清，从而生息多样疾病。难以诊疗俗语说“千寒易除，一湿难去”。潮湿自身就有黏腻重浊的特色，绝顶辞谢易排出体外，且往往又与外界的风、寒、暑、热等邪气纠缠在沿途，有风湿、寒湿、干冷等多种类型，如果区别症解决，便愈加难以肃清。挫伤阳气潮湿实质上属于阴邪，具有黏腻难缠的特色，又与脏腑经络探讨密切，导致气机升降窝囊，阻抑气机、挫伤阳气。因此，患有潮湿病的东谈主一般阳气都不及，发达为方法惨白、混身无力等。潮湿过重给女性带来哪些危害女性若体内潮湿过盛，会产生湿邪，形成气血不畅、元气受损，轻者皮肤长痘、变差，元气心灵不济，重者引起多样妇科、慢性疾病。湿邪往往是百病之源，是女性健康的一大隐患，会对咱们的体格产生较大的影响。
皮肤变差女性体内潮湿重就会堵塞血管，导致血液通顺不畅，油脂分泌鼓胀，不利于体内有毒物资的放手，皮肤就会不健康，如样子爽直、暗黄无后光、黑点、痤疮等。体内潮湿越重，在脸部皮肤上体现得就会越显着。女性若偏食辛辣等食品，或恒久熬夜，还会形成肝胆、脾胃功能失调，邪热犯胃，内生湿邪，破钞体格阳气，气血驱动、毒素排出逐渐，东谈主体里面就变成了堆满毁掉物与毒素的“垃圾场”，痘痘、痤疮、疹子、口臭等天然就会找上门来，皮肤变得干燥、浮松，使咱们看起来比践诺年齿要大。元气心灵变差湿邪缠身的女性，阳气不及，东谈主就容易变得困倦、嗜睡、困倦无力，精神方兴未艾、失眠，进而影响就寝、学习和职责。许多体内潮湿较重的东谈主还会以为嗓子里总有一种黏腻不干净的嗅觉，有痰却吐不出来，体格千里重，手脚水肿，大便黏腻不畅、小便发黄混浊。天然没什么大舛错，但就是嗅觉全身高下都不舒心，元气心灵不济，通盘东谈主都变得懒言少动。体内潮湿重的东谈主还往往嗜睡，就寝质料却欠安，起床后仍困倦乏力。产生凄惨湿邪浸淫东谈主体，则留滞于脏腑经络，影响气机升降，阳气不成漫衍邃晓，会感到周身困重、手脚酸楚、关键凄惨等症状。若遭遇雨水多、潮湿重的季节，还很容易发病，尤其患有风湿者更是颈肩痛、腰酸痛、后背痛、下肢酸痛、关键痛、小腿抽筋不断。此外，这个季节吃过多生冷、肥甘厚腻等食品，也会导致脾胃受损、性情病弱、全身酸痛。
有的女性常常腹痛，往往是因为盆腔炎、宫颈炎、子宫肥硕症等引起的，这些均与体内寒湿、干冷关联。如果干冷藏于体内，阻塞气血驱动，就会“欠亨则痛”。易发妇科病女性以血为本，血化生于脾，贮藏于肝，疏泄于肾，是以肝、脾、肾三脏与妇科疾病有着密切的关系。而三者与东谈主体的水液代谢也关系密切，肝主疏泄以行津液，脾司运化而主水湿，肾为水脏而主排泄。有的女性情志不畅，尤其到了更年期，性情变得愈加险恶，常常慌乱失眠。恒久沉闷的厚谊会影响肝的疏泄功能，导致津液代谢勤勉，形成湿邪。湿性趋下，就会产生白带极端、外阴瘙痒等症状，如果湿邪蕴结在体内，还会导致不孕、盆腔炎等。
湿邪照旧导致痛经的主要原因，以寒湿最为常见。寒主凝滞，子宫因为寒潮湿血结怨，引起血瘀，欠亨则痛。《女科切要》说：“肥白妇东谈主，经闭而欠亨者，必是湿痰与脂膜羁系之故也。”女性如果体型肥美、闭进程早，多因潮湿瘀阻形成气血不畅而引起，一般多与痰湿关联。
女性若潮湿困阻脾胃，还会导致脾胃变得病弱、运化功能失调，潮湿瘀积无法排出，随之干冷向卑劣泄，导致白带量多、异味。若湿邪导致肝、脾、肾功能失常777me，干冷之邪蕴结不才阴部位，就会导致女性外阴瘙痒。
导致肥美俗语常说“十胖九湿”，女性体内潮湿重，会阻遏气机驱动，导致体格代谢下跌，体内的“垃圾”代谢不出，从而堆积不才身腹部、腿部，形成水肿、虚胖。
多样慢性病
湿邪是万病之源，为黏腻之邪，难以肃清，还可发于东谈主体各个部位，传导至五藏六府、经脉、手脚等处，许多慢性疾病都是因为体内有湿邪聚首而引起的。如果湿邪停留在肝脏，日久则易形成肝胆干冷，致使肝失疏泄，胆汁外溢，诱发慢性肝炎等疾病。如果湿邪停留在肾脏，先由干冷之邪入侵，或感风邪夹湿，一朝风邪离去，湿邪化热留于体内为患。若实时清利干冷，干冷未伤阴，则病情易于戒指；一朝干冷伤阴，病情绸缪不愈，则可能转为慢性肾炎等肾脏疾病。
女性如何自我会诊潮湿重不重如果女性体内有湿邪停滞，寒邪入侵而不自知，就会引起许多疾病。是以平时咱们应该学会对我方的体格进行自查自检，进行初步会诊，趁早发现湿邪入侵体格的信号，从而对症疗养，实时保重，老套于未然。如何智力自我会诊潮湿重不重？《黄帝内经》认为“有诸形于内，必形于外”，东谈主体内若有了疾病，就会在体格名义显现出来。咱们不错通过五官发达以及东谈主体的局部变化来判断体格内潮湿淹见谅况。
不雅面色女性的面色同五脏功能、气血密切探讨。当机体功能健康、气血生化重生，肌肤就能获取充分柔润；反之，当机体功能低下，湿邪入体，影响气血驱动，就会导致肌肤失养，面色枯竭后光。潮湿重的女性，皮肤也往往不太好，面色多呈现黄色大要蜡黄色，皮肤毛孔较大、浓重，容易长痘。
面色自我会诊信号●女性面色红润，容光振作，则教导着气血充足、五脏长入、体格健康。●女性面色偏黄、有虚肿，则教导脾虚生湿。●女性面色萎黄泛红，尿色偏黄或偏红，教导体内有干冷。●女性面部时常长痘痘，况兼一直不好，教导脾胃干冷，阴虚火盛，致使干冷瘀积。●女性样子长斑，教导脾虚湿盛，导致气血瘀滞皮下，上蒸于好看。●女性面色萎黄、有水肿，唇白，教导气、血亏虚，脾胃不和，体内有虚湿。●女性面色发白，可能是虚寒或失血过多所致。●女性面色发黑，或因恒久熬夜所致，或因血瘀寒积所致。察口腔有的女性如果每天坚抓口腔清洁，也曾有口臭、语气重的问题，那么就要警惕是否体内有干冷瘀积了。因为若口腔出现异味，除了口腔卫生除外，还有可能是你的体格出了问题。体内潮湿重者会影响消化谈功能，从而产生口臭的场合。还有一些东谈主偏疼吃浓重、刺激等食品，导致体内痰湿加重，会加重口腔异味。
此外，口腔与肝、脾等脏腑功能也有着密切关系。若肝气不和、性情病弱，运化失调，消化系统混乱，导致唾液中淀粉酶分泌极端，也会出现味觉失常。口腔自我会诊信号
●女性若有口臭或语气重，脘痞胸闷，脸上长痘，教导脾胃积热，体内有干冷。●女性若感到口内发甜，时常口干，气短、体乏，教导痰湿困脾，脾胃热蒸。●女性若感到口内发苦，面色偏红、小便色黄，多因脾胃干冷熏蒸肝胆所致。●女性若口腔溃疡反复不好，多为体内凉气瘀积所致。●女性若感到食不遑味、小便不利，多由寒湿困脾引起。看眼睛《黄帝内经·灵枢》中记录：“五藏六府之精气，齐上注于目而为之精。”眼睛是东谈主体最脆弱的方位，亦然神经最多、皮肤最薄的部位。一朝体内五藏六府失调，潮湿瘀积，眼睛就会变得水肿。眼睛自我会诊信号
●女性若眼睛暴露亮堂、有神采，教导气血充足、体格健康。●女性若眼皮水肿，多因肠胃功能不及，体内潮湿积贮所致。●女性若下眼袋显着，教导性情不及，水湿运化不畅，体内有水湿淹留。●女性若有黑眼圈，教导脾虚湿盛。瞧鼻子脾胃病弱是体内湿邪产生的根源，而鼻头周围就是反应脾脏生理、病理变化最显着的区域。如果鼻头发红，可能脾胃有热证，消化不好；若脸上和鼻子时常出油，黑头加多，则讲解体内湿毒严重。
鼻子自我会诊信号●女性若鼻尖偏黑，教导体内潮湿较重。●女性若鼻头、鼻翼发红，有“酒糟鼻”，教导脾胃实热，属于干冷。●女性若鼻头发黄，皮肤枯竭后光，教导性情两虚，水湿内停。●女性若样子、鼻子处时常冒油，教导体内有痰湿。看舌苔中医讲，“舌为心之苗，又为脾除外候”，舌苔则由胃气所生，不错客不雅地反应咱们的体格景况，这亦然为什么咱们去看中医时，医师常看舌苔的原因。体格健康，则舌淡红而津润，舌面舌苔薄白、干湿适中；若舌苔又厚又白，则讲解体内潮湿过重，水湿淹留。在自我会诊舌苔前应漱口，面向亮处，舌尖下弯不要卷缩，走漏大部分舌体。也不宜进食，尤其不要食用一些会将舌苔染色的食品，如蓝莓、火龙果等，这些食品会形成干豫，无法真的不雅察到舌苔的神采与状态。
舌苔自我会诊信号●女性舌苔要是浅浅的薄白，不滑不燥，较为湿润，教导体格健康。●女性舌苔若中心发黄，腻厚不润，口内发苦，排尿量少，尿色赤黄，教导体内干冷较重，湿犯三焦。●女性舌苔若发白，舌质偏白，教导体湿脾虚、气血两虚。●女性舌苔若发黑，教导脾胃功能差，体内有很重的寒湿。●女性舌体若肥美，舌苔腻而润，发困胸闷，教导体内痰湿较重，痰浊上逆，肠胃的消化功能差。●女性舌质若松软无弹性，舌体肿大有水肿，或边有齿痕，体乏无力，教导体内脾虚湿盛，属于虚湿。看粪便体内是否出现干冷的症状，其实不错从大便的神采和时势上看出来。泛泛东谈主的大即是金黄色、香蕉形的。若大便神采发青，溏软不成形，且还有排不尽的嗅觉，则体内可能存在潮湿。如果这种情况抓续时刻较长，宿便产生的毒素在体内积留，可能会形成腹痛、泻肚等疾病。粪便自我会诊信号●女性若大便臭垢、黏腻不成形，时常嗅觉排不干净、粘马桶，可能伴有口苦、口臭，则教导体内有严重干冷。●女性若大便不成形，相比碎，但气息不重，不粘马桶，教导体内有寒湿。起床嗅觉若朝晨起床之常常时感到罕见困倦，手脚千里重，头昏脑涨，莫得精神，通盘东谈主蒙头转向，全身就像穿了一件湿穿着一般，很不暴露，就要警惕体内有潮湿瘀积了。下肢水肿《黄帝内经·素问》中记录“伤之湿者，下先受之”，有趣就是若湿邪成疾，东谈主体下肢部位会最初受到侵害。如果下肢出现水肿，这可能就是体内有潮湿。还有的东谈主每当下雨或下雪天，气温骤降时，手脚关键就会出现凄惨、举止受限，则讲解体内有风湿存在。其他信号如果女性体形虚胖、水肿，时常感到腹胀、膂力不济，体格免疫力较差，则讲解体质存在虚湿景况；还有的女性时常长湿疹，犯困懒动，讲解体内可能有严重湿毒，导致皮肤出疹；有的东谈主头发爱出油，发丝老是粘在沿途，头皮屑多，则讲解体内有痰湿。往期著述你为什么会潮湿重？潮湿是如何生成和运化的？
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